Распространённое возражение — «здоровый образ жизни дорого стоит». На практике самые действенные вещи бесплатны: сон, ходьба, вода, регулярность питания. Дорого обходится обычно другое — абонементы, которыми не пользуются, добавки, суперфуды и оборудование, купленное на волне энтузиазма. Раздел разбирает, где экономия оправдана, а где выходит дороже, и как оценить, нужна ли покупка, до того как она сделана. Речь только о бытовых тратах: рекомендаций по добавкам и препаратам здесь нет и не будет.
Конкретные шаги по теме — в разделе Практики, разборы отдельных ситуаций — в Статьях.